氣溫漸漸回升 明媚的春天來了 本周后期有陰雨天氣

　　接連幾天，我市天空難展歡顏，冷空氣、陰雨、大風(fēng)等因素疊加，使得寒冷效應(yīng)特別明顯，陰冷的感覺總圍繞在身邊，一點(diǎn)都不像春天。

　　3月20日是春分節(jié)氣，但冷空氣依然沒有撤離，不但氣溫小幅下降，而且還有風(fēng)。除了午后，大多數(shù)時(shí)候體感較冷，并且由于供暖停止，入夜更是有些瑟瑟發(fā)抖。

　　由于前期氣溫偏高，我市在3月上旬已經(jīng)進(jìn)入氣象意義上的春天，與常年相比，至少提前10天。

　　冷空氣來襲，使得原本和煦的春日變得有些陰冷。有人問了，這是不是倒春寒？市氣象專家表示，從嚴(yán)格意義上講，現(xiàn)在還處于早春，出現(xiàn)陰冷天氣還不能算倒春寒。

　　氣象學(xué)上對倒春寒是有明確定義的：指初春（一般指3月底4月初）氣溫回升較快，春季后期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。簡單地說，在清明以后出現(xiàn)日平均氣溫連續(xù)3天以上低于11℃，并伴有陰雨的天氣，才是真正的倒春寒。倒春寒的幕后推手是冷空氣。因?yàn)榇杭菊鞘⑿酗L(fēng)由冬季風(fēng)轉(zhuǎn)變?yōu)橄募撅L(fēng)的過渡時(shí)期，在這期間常有從西北地區(qū)來的間歇性冷空氣侵襲，當(dāng)冷空氣南下與南方暖濕空氣相持，氣溫起伏自然較大。

　　不過，隨著雙休日的小“高冷”折騰完，從今天開始，我市天氣將發(fā)生改變，陽光、升溫會(huì)陸續(xù)安排上。周四前，在陽光和藍(lán)天的陪伴下，古城會(huì)一派暖意融融，春的氣息會(huì)越來越濃。明天最高氣溫將回升到20℃，到周四能達(dá)到22℃，最低氣溫也會(huì)緩慢上升。不過，本周后期會(huì)有連續(xù)陰雨天氣。

　　現(xiàn)在已經(jīng)是3月下旬了，北半球接收的太陽輻射越來越多，冷空氣的威力正在變?nèi)酰澳欠N冷颼颼的感覺會(huì)一掃而空，有聲有色的春天真的要來了。

　　本周我市以春光明媚的好天氣為主。草長鶯飛，百花爛漫，正是郊游踏春的好時(shí)節(jié)。市民可以到戶外探尋春天的氣息，選擇登高、放風(fēng)箏、打太極拳等方式強(qiáng)筋健骨，提高身體免疫力。

　　春光明媚，大地回暖，這樣的氣候很容易讓人感到困倦疲乏、無精打采、昏昏欲睡，人們稱之為“春困”。如何遠(yuǎn)離“春困”？市中心醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員提醒大家，要從生活細(xì)節(jié)做起，規(guī)律睡眠，早睡早起，盡量少熬夜，積極參加鍛煉和戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，定量用餐，均衡飲食。生活中，可以多吃富含維生素B的食物。

　　不過，市氣象專家表示，雖然近期氣溫較高，但仍會(huì)有冷空氣來襲和陰雨天氣，晝夜溫差較大，極易誘發(fā)呼吸道、心腦血管疾病等，因此，市民更應(yīng)注意保暖。（全媒體記者：張仲鵬）