冷空氣又要來 天氣再“變臉” 大風(fēng)將攜雨雪“造訪”我市
昨天是“三九”最后一天。通常,“三九”是一年當(dāng)中氣溫最低的時(shí)段,但和往年比起來,今年“三九”我市還是相對(duì)暖和的,周六、周日市區(qū)天氣相對(duì)平穩(wěn)。
今日進(jìn)入“四九”。根據(jù)市氣象臺(tái)的預(yù)報(bào),溫和的天氣還要持續(xù)兩天,在太陽(yáng)的照射下,明天最高氣溫能達(dá)到10℃。
不過,在“四九”里,這樣的晴暖天氣不會(huì)太長(zhǎng),一首天氣大“變臉”的合奏曲已在醞釀當(dāng)中,我們很快會(huì)迎來大風(fēng)、降溫、雨雪等惡劣天氣。市氣象專家說,冷空氣影響我市之前大風(fēng)先打頭陣,周三(19日)到周四(20日),我市偏北風(fēng)4級(jí)~5級(jí);周四(20日)到周日(23日)我市有一次雨雪天氣過程,最低氣溫雖然沒有前期低,但最高氣溫下降明顯,周五最高氣溫只有2℃;周五到周日我市將有雨夾雪或者小雪。市氣象專家提醒,持續(xù)低溫會(huì)有冰凍出現(xiàn),市民外出時(shí)一定要注意安全,電力和通信部門要加強(qiáng)防范凍雨對(duì)輸出線路和通信設(shè)施造成的影響。
由于此次冷空氣較強(qiáng)、影響范圍廣,尤其對(duì)農(nóng)業(yè)、林業(yè)、交通、供水、供電、通信等產(chǎn)生嚴(yán)重影響,建議相關(guān)部門及早部署,提前采取防范措施。
大寒:人間至此冬色盡
本周四我們將迎來大寒節(jié)氣,這是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。大寒一過,我們將迎來新一年的節(jié)氣輪回。
同小寒一樣,大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。“寒氣之逆極,故謂大寒?!毙『⒋蠛俏覈?guó)大部分地區(qū)最冷的時(shí)段,民間素有“小寒大寒,冷成一團(tuán)”的說法。多數(shù)年份,大寒不如小寒冷,但在某些年份,全年最低氣溫會(huì)出現(xiàn)在大寒節(jié)氣。一般來說,小寒、大寒是一年中雨水最少的時(shí)段。
“大寒小寒又一年。”大寒節(jié)氣,人們常以大寒氣候的變化預(yù)測(cè)來年雨水及糧食豐歉情況,便于及早安排農(nóng)事。除此之外,人們還要為過年奔波,如趕大集、準(zhǔn)備各種祭祀品、掃塵潔物、除舊飾新、準(zhǔn)備年貨等。
根據(jù)中醫(yī)理論,大寒前后,寒冷干燥,在飲食調(diào)養(yǎng)方面,可適當(dāng)食用牛肉、羊肉、雞肉等溫性肉類,可多吃黃綠色蔬果,如胡蘿卜、生姜、菠菜等補(bǔ)充維生素,還可多食橙子、蘋果、柚子、梨、獼猴桃等滋陰潤(rùn)燥。大寒時(shí)節(jié),人們喜歡吃八寶粥、糯米飯,這是因?yàn)榕疵子叙B(yǎng)血御寒的效果,可以滋補(bǔ)身體。
此時(shí)養(yǎng)生著重于藏,注意收納陽(yáng)氣,早睡晚起。凡事不要過度操勞,要使神志深藏于內(nèi),避免急躁發(fā)怒。要注意修身養(yǎng)性,日常情緒要穩(wěn)定,既不過分拘束,也不放縱,凡事要有度。
專家建議,大寒時(shí)節(jié),可進(jìn)行慢跑、打太極拳、打籃球等體育鍛煉,但不宜過度激烈;同時(shí),室外活動(dòng)不可太早。上班族如果能選擇步行上下班,則是較好的鍛煉和養(yǎng)生方式。(全媒體記者:張仲鵬)