市政務(wù)服務(wù)和大數(shù)據(jù)管理局開展講座 讓生活樂觀更多彩

　　本報(bào)訊 全媒體記者馬燕報(bào)道 6月8日下午，市政務(wù)服務(wù)和大數(shù)據(jù)管理局舉辦以“壓力情緒與情緒管理”為主題的心理健康講座。

　　講座中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師趙小菊從多個(gè)角度、不同層面，深入淺出地從心理壓力與健康的關(guān)系、壓力應(yīng)對(duì)策略等方面作了生動(dòng)的闡述和講解，讓大家看到在對(duì)待同一個(gè)問(wèn)題時(shí)所保持的態(tài)度不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的行為反應(yīng)，最終得到的結(jié)果自然就不同，從而引導(dǎo)大家積極正面地看待問(wèn)題，擁有正面思維，幫助大家正確的釋放壓力，樹立心理健康理念，養(yǎng)成積極樂觀的生活方式。

　　講座結(jié)束后，大家紛紛表示，通過(guò)此次講座受益良多，幫助大家正確認(rèn)識(shí)自己存在的心理健康問(wèn)題，主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏，釋放心理壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加陽(yáng)光的心態(tài)，積極地投入到今后的工作和生活中。