雨水“糾纏” 高溫“收斂” 本周我市天氣較涼爽

　　只要陽光“敬業(yè)”，即使不是高溫天，盛夏的熱情也讓人難以忍受。不過，雨水多少可以消減酷熱。7月16日入伏，隨著雨水的到來，高溫只能暫時退場，我們得以享受這夏日的涼爽。三伏天里，由于雨水頻刷存在感，炎熱指數相對來說就不會太高。

　　根據市氣象臺的預報，本周我市依然多雨：小雨、陣雨、中雨，各種“姿態(tài)”的雨將輪番上陣。在這種情況下，氣溫會被雨水牢牢牽制住，高溫“收斂”，市民可享受三伏天難得的清涼。

　　三伏天之所以是一年中最熱的時期，是因為這段時期北半球積累的熱量最多，加上受副熱帶高壓控制，多晴朗天氣，導致整體氣溫偏高。有了雨水的“加持”，高溫的“氣焰”就會被打壓，最高氣溫基本在32℃上下，周五最高氣溫甚至在30℃以下，再加上最低氣溫只有22℃，體感就會比較舒適。

　　不過，現在畢竟是盛夏，加上雨水多、空氣濕度大，體感溫度要比單一的氣溫數據高，也就是說，只要最高氣溫超過30℃，悶熱感依然會很明顯。

　　總體來看，本周多數時間尤其是夜間會比較清涼，但只要雨水一離開，氣溫就會立刻反彈，周日最高氣溫將達到33℃。一旦晴熱返場，我們就需要慢慢熬過這三伏天了。

　　本周六我們將迎來大暑節(jié)氣，這是夏季的最后一個節(jié)氣。大暑來到，二十四節(jié)氣就走了一半。需要注意的是，大暑的到來并不意味著炎熱即將過去，只要三伏天沒結束，大暑后的天氣還將非常熱。因為，大暑后還有“秋老虎”，同樣多高溫悶熱天氣。

　　大暑：赤日幾時過 清風無處尋

　　本周六大暑，這是二十四節(jié)氣的第十二個節(jié)氣，也是夏季的最后一個節(jié)氣。

　　大暑與小暑一樣，都是代表夏季炎熱程度的節(jié)氣?！笆睢笔茄谉岬囊馑?，“大暑”指炎熱之極。大暑正值三伏天的中伏前后，是一年中日照最多、氣溫最高的時期，氣溫高，農作物生長快，各種氣象災害也頻繁。

　　大暑節(jié)氣是一年中最炎熱的節(jié)氣，也是降水量最多的節(jié)氣，因此，大暑節(jié)氣的氣候特征就是雨熱同期。

　　民諺有云：“大暑無汗，收成減半?！焙芏嗳擞X得大暑酷熱難熬，但農民朋友卻唯恐天不熱，因為該熱不熱莊稼會欠收。此外還有“伏天雨豐，糧豐棉豐”“伏不受旱，一畝增一擔”“大暑連天陰，遍地出黃金”等說法，意思都很明顯，都是在講三伏天或大暑時，雨量充足與否是莊稼能否豐收的重要前提條件。

　　即便天氣炎熱，古人卻講究“以熱制熱”，所以大暑時節(jié)的食俗多含進補溫熱性食材。曬伏姜、吃伏羊、喝伏茶……這些都是人們度過酷熱三伏天所采取的方式。尤其是在三伏天吃羊肉，不僅以熱制熱、排汗排毒，還有助于排出身體里的濕氣等。

　　大暑時節(jié)，人體能量消耗很大，因此，市民運動時要控制好強度。一旦出現中暑癥狀，應立即轉移到陰涼通風處，喝些涼鹽開水，呼吸新鮮空氣，在額頭或腋下等處進行冷敷。若出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等癥狀，可服用祛暑藥物。如經過處理仍不見好轉，應立即到醫(yī)院就診。

　　此時節(jié)運動著裝以寬松淺色棉織品為最好，因為款式寬松，散熱性能就好；顏色淺不容易吸熱。（全媒體記者：張仲鵬）