冷空氣將“上架” 燥熱“庫存”不足 本周我市有望入秋

　　最近幾天，我市最高氣溫都在30℃以上，昨天甚至達到34℃，已接近高溫天，白天出門不僅熱，還會非常曬，讓人恍惚覺得還在夏日里，雖然從氣象學上來說，我市還沒入秋。

　　比起真正的酷暑，這樣的氣溫其實并不算高，但處在9月中旬，還是讓人感到燥熱。事實上，我市近期平均氣溫有些偏高。究其原因，市氣象專家分析，最近東亞地區(qū)西風帶劇烈振蕩，我國華北—東北一線正處在一個強盛的暖脊之下，再加上副熱帶高壓位置總體偏北，暖氣團強勢，從而拉動氣溫升高。另外，最近的臺風不僅沒有帶來風雨，反而因外圍的下沉氣流正好落到華北多地，進一步增強了暖空氣的實力。

　　這一波炎熱雖然異常，但持續(xù)時間相對短暫。隨著本周兩次冷空氣的到來，炎熱已是秋后的螞蚱——蹦跶不了多長時間。第一股冷空氣會在周二（9月20日）影響我市，最高氣溫將下降5℃到6℃，最低氣溫低至16℃，夜里已有冷的感覺了。第二股冷空氣將在周五（9月23日）抵達我市，這次受影響最大的還是最低氣溫，將降至13℃，晝夜溫差進一步拉大，夜里需要蓋厚點的被子了。

　　冷空氣將“上架”，燥熱已“庫存”不足。根據(jù)市氣象臺的預(yù)報，從未來的天氣走向來看，這兩股冷空氣極有可能把我市帶入真正意義上的秋天。我市本周平均氣溫為21.5℃~22.5℃，按照氣象學標準，當某個地方的滑動平均氣溫連續(xù)5天低于22℃，即可初步判定當?shù)剡M入秋季，連續(xù)5天的第一天為當?shù)厍锛镜氖兹?。根?jù)天氣預(yù)報，我市本周入秋“勝利在望”。

　　本周五，我們迎來秋分節(jié)氣。天氣劇烈變化會導(dǎo)致身體適應(yīng)能力下降，大家要及時關(guān)注天氣預(yù)報，千萬不要感冒了。

　　此日又秋分 清雅醉紅塵

　　本周五，我們將迎來秋分節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣的第十六個節(jié)氣，也是秋季的第四個節(jié)氣。

　　河南大學文學院教授李國平說，秋分的“分”，有兩層含義：一是晝夜平分。秋分當天晝夜等長，過了秋分日，白晝會變短，黑夜會變長。二是寒暑平分。秋分后，氣溫下降會比較明顯，暑氣褪去，涼意日濃，人們除了要及時添加衣物外，還要及時調(diào)整飲食。秋分節(jié)氣的到來預(yù)示著我國大部分地區(qū)進入涼爽的秋季，而后氣溫會逐漸降低，越發(fā)寒冷。

　　秋分和春分一樣，都是古人最早確立的節(jié)氣之一。這一天，陽光直射赤道，不但等分了晝夜，而且平分了春秋二季，因此命名為春分和秋分。

　　秋分節(jié)氣后風和日麗、丹桂飄香、蟹肥菊黃，一派瓜果飄香谷滿倉的豐收景象。從2018年起，我國把秋分日設(shè)立為中國農(nóng)民豐收節(jié)。淺遇一季秋，足以醉紅塵。秋天的一切都是美好的，秋風、秋雨、綠水、紅樹、黃葉等，無不讓人心情舒暢。

　　秋分時節(jié)，晝夜溫差拉大，因此，大家一方面要根據(jù)天氣變化及時添衣加被，一方面要依據(jù)個人身體狀況開始進行耐寒鍛煉，即民間所說的“春捂秋凍”中的“秋凍”。與白露時節(jié)的防溫燥不同，秋分時節(jié)需防“涼燥”，宜食甘潤生津和清降肺氣的食物，如蘋果、秋梨、柑橘、蜂蜜、山楂、百合、蓮子、銀耳等。

　　中醫(yī)認為，此時節(jié)，人體的“陰精陽氣”正處于收斂內(nèi)養(yǎng)階段，因此宜早睡早起，多選擇慢跑、瑜伽、太極等輕松平緩的運動項目，以提升陽氣，抵御病邪。由于日照逐漸減少，人的情緒往往受到影響，因此要學會自我調(diào)整，注意保持樂觀情緒，以喜勝憂。（全媒體記者：張仲鵬）