夏天來了！我市今天將迎來今年首個高溫日

      最近幾天，冷空氣勢力弱，在暖脊長時間控制下，我市天氣晴朗，白天受太陽輻射增溫影響，氣溫明顯回升。根據(jù)市氣象臺的預(yù)報，今天（5月15日），我市將迎來今年首個高溫日，最高氣溫達35℃，比常年偏早10多天。

      最近，升溫是我市天氣的主旋律，不少市民已換上夏裝。根據(jù)預(yù)報，我市今天最高氣溫將達35℃，明天（5月16日）34℃，算是準(zhǔn)高溫。中國氣象學(xué)上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫。市氣象專家表示，常年來看，我市首個高溫日平均出現(xiàn)在5月下旬至6月上旬，今年首個高溫日出現(xiàn)得比常年偏早。

      隨著高溫日的到來，我市正式步入初夏。氣象學(xué)上，入夏的標(biāo)準(zhǔn)是連續(xù)5天日平均氣溫達到22℃及以上，則首日為夏季起始日。5月12日以后，我市氣溫明顯升高，12日~16日連續(xù)5天平均氣溫超過22℃，因此，自5月12日起，我市入夏。

      其實，自進入5月以來，我市天氣比往年同期偏涼，氣溫一直走不出低谷。其背后的原因也很明顯，那就是西伯利亞冷空氣源源不斷滲透，又與非常強勢的暖濕氣流相遇，造成陰雨連綿的同時，不斷壓低氣溫。自5月11日起，西伯利亞“冷庫”庫存不足，中亞的干熱氣團終于“出手”，并一路向東，沿途冷空氣和暖濕氣流自覺退讓，干熱氣團所向披靡，直接導(dǎo)致我市急驟升溫和干熱。

      不過，這種高溫天氣不會持續(xù)太久。據(jù)市氣象專家預(yù)估，5月15日起，一個冷渦自西伯利亞南下，自西向東影響我國北方地區(qū)，18日后將影響我市。冷渦的到來將引動冷空氣南下，帶來一定程度的降溫和降雨，這樣一來，我市高溫將得到有效緩解。本周后期，除周五（5月19日）外，我市最高氣溫不會超過30℃。

      小滿：柔風(fēng)千重浪 小麥灌玉漿

      本周日（5月21日），我們將迎來小滿節(jié)氣。這是二十四節(jié)氣的第八個節(jié)氣，也是夏季的第二個節(jié)氣。河南大學(xué)文學(xué)院教授李國平說，《月令七十二候集解》記載：“小滿，四月中。小滿者，物致于此小得盈滿?！币馑际?，農(nóng)歷四月中，麥類等夏熟作物籽粒逐漸飽滿，但還沒有成熟，所以叫小滿。

      實際上，小滿有兩層含義。一是與氣候降水相關(guān)：到了小滿節(jié)氣，南方的暴雨開始增多，降水頻繁，小滿中的“滿”指雨水之盈；南方地區(qū)的農(nóng)諺中，小滿是指氣候三大要素（光照、降水、氣溫）中的降水，小滿節(jié)氣雨量大，江河至此小得盈滿，諺語有“小滿小滿，江河漸滿”。二是與農(nóng)業(yè)生產(chǎn)相關(guān)：在北方地區(qū)，到了小滿節(jié)氣，降水很少或無降水，這個“滿”不是指降水，而是指小麥的飽滿程度。

      市氣象專家說，小滿和雨水、谷雨、小雪、大雪等一樣，都是直接反映降水的節(jié)氣。小滿節(jié)氣天氣的特點是高溫高濕，此時節(jié)冷暖交匯頻繁，強對流天氣時有發(fā)生，因此，大家要特別警惕暴雨、狂風(fēng)、雷電等天氣。

      市中醫(yī)專家婁琪說，小滿節(jié)氣氣溫明顯升高，但早晚比較涼，溫差仍較大，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼感冒；同時應(yīng)順應(yīng)夏季陽消陰長的規(guī)律，早起晚睡，但要保證充足的睡眠，以保持精力充沛。天氣炎熱，出汗較多，雨水也較多，飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主，應(yīng)常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物，如赤小豆、薏仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹菜、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚、草魚、鴨肉等。