今冬最強(qiáng)寒潮來襲 來勢洶洶凍真格 需及時添衣保暖，關(guān)注身體健康

　　根據(jù)市氣象臺11月27日的預(yù)報，今年最強(qiáng)寒潮來襲，11月30日起深度影響我市。市氣象專家提醒，此次寒潮影響范圍廣、降溫劇烈、風(fēng)力大，市民需及時增添衣物，做好防寒保暖措施，關(guān)注身體健康，外出時需遠(yuǎn)離臨時搭建物，防范高空墜物。

　　這次的寒潮比較有意思，是一次先慢后快、鋪墊非常充分的寒潮。它先派“先鋒隊”把東北、華北北部預(yù)凍一下，然后上“主力軍”灌滿新疆、甘肅和內(nèi)蒙古，確保塞外凍透、后方冷庫沒有任何問題后再大舉南下。一旦開始南下，它又如閃電般迅速，僅用兩天就從塞外直達(dá)海南，確保華南第一時間吹上新鮮的北風(fēng)。因此，這次寒潮的降溫能力無比扎實且一視同仁，南北都非常劇烈。

　　從上周五開始，我市的氣溫一步步緩慢下降，這是寒潮“先鋒隊”帶來的影響。等到寒潮“主力軍”正式到達(dá)，氣溫將陡降。11月28日、29日的最高氣溫還有10℃，到了11月30日將迎來“斷崖式”降溫，最高氣溫僅2℃。最低氣溫更是不可思議，11月30日將低至-5℃，迅速開啟“速凍”模式。

　　這次的寒潮究竟有多強(qiáng)？根據(jù)中央氣象臺的預(yù)報，受此次寒潮影響，除西藏、海南外，全國其他所有省級行政區(qū)都將出現(xiàn)不同程度的降溫，且都是8℃~12℃的大幅度降溫。這次寒潮不僅是今冬以來的最強(qiáng)寒潮，和去年11月初的寒潮相比，這次降溫幅度更大、低溫更突出。

　　這次寒潮會不會給我市帶來今年下半年的第一場雪呢？眾所周知，下不下雪，不僅取決于寒潮，也取決于水汽，而且水汽往往更重要。市氣象專家表示，這次寒潮給我市帶來的降雪并不明顯，就算有雪，也可能是小冰粒或雨夾雪。

　　寒潮來襲 請做好防護(hù)措施

　　在這次寒潮中，我們將迎來今年下半年的最冷時刻，對于個人來說，要做好防護(hù)措施。

　　市中心醫(yī)院急診科大夫說，溫度的短時間急劇變化，將使人體產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)。寒潮會引發(fā)或加重高血壓、冠心病、腦卒中等多種心腦血管疾病，以及上呼吸道感染（感冒、流感）、肺炎、哮喘（特別是兒童哮喘）、慢性阻塞性肺疾病。寒潮是過程性的，可能會持續(xù)幾天至十幾天，其間，市民應(yīng)注意加強(qiáng)室內(nèi)和自身的保暖防護(hù)，盡量避免與冷空氣直接接觸，減少氣溫驟降帶來的健康危害。

　　個人防護(hù)方面，應(yīng)注意更換厚衣物以及穿戴保暖防護(hù)用品，如帽子、口罩、圍巾、手套等。同時，減少戶外活動，減少室內(nèi)外巨大溫差對身體造成的影響。飲食方面，應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃熱食，少吃涼食，多補(bǔ)充水分。

　　市氣象專家認(rèn)為，室內(nèi)供暖是寒潮來臨時確保健康的最佳措施。寒潮來臨時，應(yīng)關(guān)閉門窗，使用供暖設(shè)備，減少低溫暴露。但長期保持門窗緊閉，室內(nèi)外空氣交換減少，也有可能引起室內(nèi)空氣污染水平升高，因此應(yīng)合理開窗通風(fēng)。

　　出行方面，道路結(jié)冰時，市民盡量不要騎自行車或電動自行車上路，以免滑倒摔傷或發(fā)生事故。機(jī)動車在冰雪路面行駛時，應(yīng)給輪胎安裝防滑鏈，并低速慢行，避免急轉(zhuǎn)以防側(cè)滑，踩剎車時不要過急過猛。特別是經(jīng)過橋梁、涵洞、臨水等易結(jié)冰積雪路段時，應(yīng)小心慎行。（全媒體記者：張仲鵬）