開封市人社局舉辦“健康人社”教育講座

      本報訊  全媒體記者王予杰報道  為持續(xù)推進健康機關(guān)建設(shè)，關(guān)心關(guān)愛干部職工身體健康，1月10日下午，開封市人社局舉辦健康知識講座，邀請開封市全民健康與愛國衛(wèi)生促進中心副主任張宏宇現(xiàn)場授課。市人社局黨組書記、局長薛兆武和局領(lǐng)導(dǎo)班子成員、各局屬單位負責(zé)人、局機關(guān)全體人員參加，局黨組成員、副局長張永強主持講座。

      張宏宇以“健康從吃好每一頓飯開始”為主題，從日常生活中常見的重油重鹽重口味等不良飲食習(xí)慣入手，對生酮飲食、每天一萬步、久坐不動等不良生活行為進行了逐一分析，加深干部職工對合理膳食、健康運動的理解。結(jié)合機關(guān)工作生活特點，張宏宇還特別講解了濕熱、寒濕體質(zhì)的主要表現(xiàn)形式，祛濕的四大禁忌等知識，引導(dǎo)干部職工健康生活。最后，張宏宇以《中國居民膳食指南（2022）》為藍本，對平衡膳食八準則、“三減三健”等進行了詳細解讀，以通俗生動的語言、貼近生活的案例，教大家如何通過食品標簽正確識別各類食品的添加劑含量，受到干部職工熱烈歡迎。

      會議強調(diào)，我市人社系統(tǒng)干部職工在今后的生活中，要注意合理均衡膳食、適度適量運動、逐步養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣，以更加健康的身體、更加良好的心態(tài)、更加昂揚的斗志投入到人社工作中，快樂工作、健康生活，為開封高質(zhì)量發(fā)展做出新的更大的貢獻。