冷空氣“駕到” 罕見(jiàn)大回暖終結(jié) 本周連續(xù)五天為雨雪天氣
自1月11日起，由于冷空氣“失蹤”、風(fēng)兒“怠工”，回暖逐步提速，截至1月14日，我市平均氣溫較常年同期偏高2℃以上。大氣靜穩(wěn)，近地面容易出現(xiàn)逆溫和高濕，導(dǎo)致出現(xiàn)很明顯的貼地輻射霧，尤其是一些人、車(chē)活動(dòng)較少的區(qū)域，貼地輻射霧更為明顯。這種天氣形勢(shì)不利于污染物的擴(kuò)散，往往導(dǎo)致空氣質(zhì)量較差。
在這個(gè)時(shí)節(jié)，出現(xiàn)大霧天氣意味著很快就會(huì)迎來(lái)雨雪天氣。這是因?yàn)?，某地出現(xiàn)大霧天氣時(shí)，暖濕氣流已開(kāi)始為該地輸送水汽，水汽充足后，只要遇到適當(dāng)?shù)睦淇諝猓陀锌赡苄纬捎暄┨鞖?。目前，一股冷空氣正向我市靠近，預(yù)計(jì)今天（1月15日）影響我市。
根據(jù)市氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)，我市今天的最高氣溫只有4℃，比起1月13日要下降10℃以上，最低氣溫則下降至-1℃。這股冷空氣不僅給我們帶來(lái)了降溫，還給我們帶來(lái)了雨雪天氣。從目前情況看，我市可能要連續(xù)5天出現(xiàn)雨雪天氣，這也是2024年首輪雨雪天氣。這是因?yàn)?，冷空氣繼續(xù)南下時(shí)，從南方和東方輸送過(guò)來(lái)的暖濕氣流勢(shì)力在不斷增強(qiáng)。這些暖濕氣流來(lái)自熱帶海洋，富含水汽，且溫度較高，遇到冷空氣時(shí)就會(huì)發(fā)生不穩(wěn)定的對(duì)流運(yùn)動(dòng)，形成云雨系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致降水。這種冷暖空氣的交匯，是造成雨雪天氣的主要原因。
1月19日，我市將再次迎來(lái)冷空氣，最高氣溫進(jìn)一步下降。本周我市平均氣溫略偏低，為0℃~2℃，15日至19日有明顯雨雪天氣過(guò)程。
罕見(jiàn)大回暖終結(jié)，我們將迎來(lái)大范圍雨雪天氣和氣溫震蕩。氣溫的大震蕩、大波動(dòng)對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的，也將增加普通人患感冒的風(fēng)險(xiǎn)。因此，大家一定要做好防寒保暖工作，避免感冒和各類(lèi)健康問(wèn)題的發(fā)生。
大寒：冬色將盡 靜待春歸
本周六（1月20日）我們將迎來(lái)大寒節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣?！斑^(guò)完大寒，正好一年”，大寒是酷寒的結(jié)束，也是新生的開(kāi)始。大寒將至，春日在望，我們即將迎來(lái)新一年的節(jié)氣輪回。
“小寒大寒，冷成一團(tuán)”。和小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。大寒到，“水澤腹堅(jiān)”。在我國(guó)古人看來(lái)，立冬之時(shí)的“凍”只在淺表，如同冰凍在膚；大寒之時(shí)的“凍”是在最深處，如同冰凍入腹。水域中的冰一直凍到中央，冰厚而實(shí)。而寒至極處，物極必反，堅(jiān)冰深處春水生。
民間素有“大寒迎年”的說(shuō)法。年關(guān)將至，年味漸濃。腌制菜肴、準(zhǔn)備年貨、掃塵潔物，企盼好運(yùn)與新春一同到來(lái)。凜冬將盡，春天正向我們走來(lái)，讓我們蓄積繼續(xù)前行的力量，一起迎接春暖花開(kāi)。
一般來(lái)說(shuō)，大寒時(shí)節(jié)降水稀少，常有寒潮、大風(fēng)天氣，氣候比較干燥。市中醫(yī)專(zhuān)家?jiàn)溏髡J(rèn)為，大寒時(shí)節(jié)應(yīng)注意持續(xù)保暖，避免感冒，特別是患有心腦血管疾病、慢性支氣管炎或肺氣腫的病人，更應(yīng)注意，以安度寒冬。同時(shí)，市民還應(yīng)早睡晚起，保持心情舒暢等。
飲食方面，宜減咸增苦以養(yǎng)心氣，做到既能抵抗嚴(yán)寒，又可蓄存能量。進(jìn)補(bǔ)量可漸次減少，可適當(dāng)多吃蘿卜、洋蔥、芥菜、蓮藕等食物，亦可選用健脾、護(hù)胃、益氣的谷物和果蔬，以調(diào)理脾胃、滋養(yǎng)臟腑。
大寒時(shí)節(jié)，運(yùn)動(dòng)可選在室內(nèi)及室外進(jìn)行，可進(jìn)行慢跑、打太極拳、打籃球等體育鍛煉，但應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不宜過(guò)度激烈，避免擾動(dòng)陽(yáng)氣。室外活動(dòng)不可太早，等日出后為宜。（全媒體記者：張仲鵬）