本周我市氣溫依然不穩(wěn)定 前升后降 周五再迎弱冷空氣
春天的天氣說(shuō)變就變。受低槽東移影響,我市昨日(4月14日)迎來(lái)陣雨天氣過(guò)程,部分地區(qū)伴有短時(shí)強(qiáng)降水、雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣。這也使得我市最高氣溫略有下降,比起上周六的陽(yáng)光燦爛和氣溫飆升,昨天稍顯濕涼。
隨著降雨結(jié)束,我市氣溫有力回升,到周四(4月18日),最高氣溫重新升至27℃。但“春天孩兒面,一日變?nèi)儭?,周五,一股弱冷空氣侵襲,我市將經(jīng)歷新一輪大風(fēng)降水降溫過(guò)程。不過(guò),周日氣溫會(huì)重新“起飛”。
“春日春風(fēng)有時(shí)好,春日春風(fēng)有時(shí)惡。不得春風(fēng)花不開(kāi),花開(kāi)又被風(fēng)吹落?!边@句詩(shī)描寫(xiě)春天的天氣特點(diǎn)最為貼切。晴雨交替、風(fēng)起風(fēng)?!禾斓奶鞖饩褪沁@樣,變化很快。由于氣溫不穩(wěn)定、天氣多變,市民出行時(shí)一定要關(guān)注天氣預(yù)報(bào)。體弱者要注意保暖防風(fēng)寒,多食醋、蒜,有助于預(yù)防感冒;高血壓、冠心病、糖尿病、結(jié)核病、風(fēng)濕病等患者要嚴(yán)防病情加重或舊病復(fù)發(fā),氣溫驟降時(shí)要注意添衣保暖,特別要注意手、臉、口、鼻的保暖。
春日百般好,唯有飛絮惱。隨著氣溫回升,一年一度的飛絮季不約而至,楊樹(shù)、柳樹(shù)飛絮漫天飛舞,給公眾生活帶來(lái)了諸多不便,不僅影響環(huán)境,還易造成敏感人群呼吸道、皮膚過(guò)敏等。據(jù)了解,白天最高氣溫連續(xù)3天超過(guò)25℃,相對(duì)濕度在70%以下,天氣晴朗且有一定的風(fēng)時(shí),最有利于飛絮飄揚(yáng),一般10時(shí)至16時(shí)是飛絮的高發(fā)時(shí)段。
針對(duì)楊柳飛絮對(duì)部分市民生活造成的困擾,專(zhuān)家建議,市民外出時(shí)要做好個(gè)人防護(hù),可以使用一次性防塵口罩、墨鏡、防護(hù)鏡、紗巾等,有效遮擋飛絮。戶外鍛煉時(shí)盡量選擇在早晨、傍晚或雨后等飛絮較少的時(shí)段。
谷雨:雨生百谷 萬(wàn)物逢時(shí)
本周五,我們將迎來(lái)谷雨節(jié)氣,這是二十四節(jié)氣的第六個(gè)節(jié)氣,也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。
河南大學(xué)文學(xué)院教授李國(guó)平說(shuō),《月令七十二候集解》記載:“三月中,自雨水后,土膏脈動(dòng),今又雨其谷于水也……蓋谷以此時(shí)播種,自下而上也?!贝藭r(shí)節(jié)柳絮飛落、牡丹吐蕊,是萬(wàn)物生長(zhǎng)的最佳時(shí)節(jié)。
谷雨節(jié)氣的到來(lái),意味著春將盡、夏將至,冷空氣大舉南侵的情況少了,但影響北方的冷空氣活動(dòng)并未消停。4月底到5月初,氣溫比3月高得多,土壤干燥、疏松;空氣層不穩(wěn)定,上層風(fēng)動(dòng)量下傳,鋒面氣旋活躍,引發(fā)的大風(fēng)、沙塵天氣比較常見(jiàn)。同時(shí),雨量較少,所以諺語(yǔ)云“清明谷雨雨常缺”。
谷雨節(jié)氣處在春夏之交,代表著寒潮即將結(jié)束,天氣開(kāi)始逐漸轉(zhuǎn)熱,養(yǎng)生自然也與之前略有不同。市中醫(yī)專(zhuān)家?jiàn)溏髡J(rèn)為,此時(shí)節(jié)要保護(hù)好脾,這樣既可以為接下來(lái)悶熱的夏天打好基礎(chǔ),也可以讓自己免受谷雨濕溫之邪的困擾。同時(shí),春五行屬木,春末仍是養(yǎng)肝的大好時(shí)機(jī)。
要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。谷雨節(jié)氣前后,脾處于旺盛時(shí)期。脾的旺盛會(huì)使胃強(qiáng)健起來(lái),從而使消化功能處于良好狀態(tài),有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收,因此,此時(shí)節(jié)正是進(jìn)補(bǔ)的大好時(shí)機(jī)。但是進(jìn)補(bǔ)要適當(dāng),不宜過(guò),不能像冬天那樣,可適當(dāng)吃一些補(bǔ)血益氣的食物。
預(yù)防過(guò)敏。谷雨節(jié)氣前后,滿園春色,但空氣中的花粉、灰塵和細(xì)菌會(huì)對(duì)人的健康帶來(lái)隱患。過(guò)敏體質(zhì)和免疫力低下的人可能因此誘發(fā)過(guò)敏性皮炎、蕁麻疹、鼻炎、咳嗽、哮喘等。
婁琪強(qiáng)調(diào),此時(shí)節(jié)還要保持心情舒暢、心胸寬廣,切忌遇事憂愁焦慮、動(dòng)肝火。(全媒體記者:張仲鵬)