本周我市氣溫先升后降 開啟“過山車”模式 周日最低氣溫為2℃，注意防寒保暖

      剛剛過去的一周，開封的天氣讓我們體驗(yàn)了兩個(gè)季節(jié)。11月2日以前，我市暖出了初夏的味道，1日最高氣溫甚至達(dá)到了30℃，讓人不禁感嘆“太離譜”。但在強(qiáng)冷空氣的影響下，我市昨天最高氣溫只有14℃、最低氣溫為6℃，雙雙“腰斬”，再加上降雨的加持，外出時(shí)感覺冷颼颼的。

      在11月，最高氣溫能達(dá)到30℃，在開封氣象觀測史上尚屬首次。一般來說，進(jìn)入10月就進(jìn)入降溫時(shí)期，但今年的天氣卻不走尋常路。10月，我市平均氣溫異常偏高，超出歷史平均氣溫4℃以上，創(chuàng)自1951年有氣象記錄以來的新高。究其原因，市氣象專家說，正常來講，10月中下旬就開始進(jìn)入冷空氣活躍期，尤其北方地區(qū)，受南下的冷空氣影響，氣溫較前期顯著下降，但由于今年冷空氣明顯偏弱，影響位置又偏北，故而造成我市氣溫顯著偏高。

      本輪強(qiáng)冷空氣從11月3日開始發(fā)動(dòng)“進(jìn)攻”，5日對我市影響最大。中央氣象專家認(rèn)為，這是今年下半年的首個(gè)寒潮，并發(fā)布預(yù)警信號。但我們對這次寒潮的感受并不深刻，最大的感受是降溫幅度較大——因?yàn)榍捌谔矣捎谇捌谂諝鈴?qiáng)盛，冷暖氣團(tuán)的交匯還給我們帶來降雨。

      11月6日，本輪強(qiáng)冷空氣對我市的影響就會(huì)結(jié)束，7日最高氣溫將緩慢上升，8日將上升到21℃。不過，新一股冷空氣已經(jīng)蠢蠢欲動(dòng)，到周日（12日），最高氣溫和最低氣溫都將降到個(gè)位數(shù)，最低氣溫甚至?xí)档?℃，體感寒冷刺骨。

      在一輪又一輪冷空氣的打壓下，本周我市氣溫將從偏高回到正常值，平均氣溫為10℃~12℃，接近常年同期。需要提醒大家的是，此時(shí)節(jié)早晚氣溫偏低，注意添衣，謹(jǐn)防感冒。

      立冬：寒風(fēng)漸起 黃葉滿階

      本周三（11月8日）我們將迎來立冬節(jié)氣，這是二十四節(jié)氣的第19個(gè)節(jié)氣，也是冬季的起始，與立春、立夏、立秋合稱“四立”。河南大學(xué)文學(xué)院教授李國平說，立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬節(jié)氣的到來，意味著生氣開始閉蓄，萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)，躲避寒冷，休養(yǎng)生息，為明春勃發(fā)做好儲(chǔ)備。

      立冬，通常是一年中氣溫下降速度最快的時(shí)節(jié)。若是有雪落下，大地便如卸了妝，鮮少再見吐艷的花、滴翠的葉、溢香的果。立冬還不是入冬，該時(shí)節(jié)也可能會(huì)出現(xiàn)舒適溫暖的小陽春，但冷空氣活動(dòng)已日趨頻繁。

      一般來說，立冬之后，繁花落盡，視野所及一片蕭索，天地間清冷凄美，無不給人一種寒意。同時(shí)，立冬也是我國古代社會(huì)的“四時(shí)八節(jié)”之一，是個(gè)非常重要的節(jié)日，部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時(shí)節(jié)，人們通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活興旺如意。

      市中醫(yī)專家婁琪說，立冬之后，寒潮會(huì)經(jīng)常來襲，氣溫驟降、天氣寒冷，易傷陽氣，也易誘發(fā)各種疾病，市民要及時(shí)增添衣物，注意保暖，重點(diǎn)做到“不凍頭、不凍腹、不凍腳”。此外，要記得常用熱水泡腳，每晚用約40℃的溫?zé)崴菽_20分鐘左右。同時(shí)，還可以適當(dāng)吃一些有暖身驅(qū)寒作用的食物，比如羊肉、大蒜、紅薯以及雞肉等。

      這個(gè)時(shí)節(jié)依然少不了戶外運(yùn)動(dòng)，市民可選擇在空氣質(zhì)量優(yōu)良的天氣外出跑步、打球，讓身體慢慢適應(yīng)寒冷，有助于增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。但在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意保暖和熱身，否則容易著涼，反而引起身體不適。（全媒體記者：張仲鵬）