千萬別大意!孩子出現(xiàn)近視、遠視、散光等視力問題要盡快診療!
6月底至7月4日,鄭州市第九人民醫(yī)院兒科聯(lián)合醫(yī)院領(lǐng)辦的京廣路馮春社區(qū)走進14家幼兒園,為3000名孩子進行了一次全面視力檢測。本次檢查約7.69%的幼兒出現(xiàn)近視、遠視、散光等視力異常問題,需要到醫(yī)院進一步確診原因,進行相應(yīng)的治療干預(yù)措施。
為增加幼兒及家長愛眼護眼的意識,提高眼保健的自覺性、積極性,能做到對幼兒視力問題早發(fā)現(xiàn)早干預(yù),鄭州九院兒科醫(yī)護人員還對幼兒、家長及老師進行了護眼知識的小科普,并指導(dǎo)家長及老師如何在生活中觀察幼兒視力情況。
眼睛是身體中一個極為重要的部分,出現(xiàn)問題會對生活帶來諸多不便,幼兒時期視力還處于發(fā)育期,生活、習(xí)慣及發(fā)育均為視力的影響因素!
近視是由于眼球的晶狀體和網(wǎng)膜的距離過長或晶狀體屈光力過強,使進入眼球的影像不能正落在網(wǎng)膜上,而落在網(wǎng)膜的前面。
就像咱們照相時怎么也對不準焦,照出的東西就是模糊的。
1.遺傳因素:父母均近視的孩子、父母一方近視的孩子比普通孩子近視風(fēng)險要高?;蜻z傳是重要原因,在多個近視相關(guān)基因上呈陽性的人,近視風(fēng)險比其他人高 10 倍。
2.環(huán)境因素:長時間看書玩手機、燈光過暗或過亮、在顛簸環(huán)境下閱讀、不正確的寫字姿勢等。
3.行為因素:過少的戶外運動和過多的近距離用眼。
4.疾病因素:某些疾病也會引起近視。
5.其他因素:微量元素缺乏、偏食、挑食、吃的過精、吃得過甜、吃e得過軟也會引起近視。
以下情況是錯誤做法
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近視還可能會造成眼底的病變。
這些認知是錯誤的!
→ 近視不用防,到時一刀(手術(shù))解決問題
→ 近視不就是看不清么,要不了命,無所謂
前面說過了,近視是由于眼部出現(xiàn)了變形,手術(shù)只是幫助你矯正了屈光,但并不能改變眼部的異常,也不能阻止由近視引發(fā)的眼底病變,更不能阻止近視的并發(fā)癥。
手術(shù)只是一種選擇性地矯正近視的方法,對其要有一個非常理性的認知和正常的心理狀態(tài)。
保護兒童視力的小細節(jié):
1.要想視力好,戶外運動少不了。有研究發(fā)現(xiàn),每周戶外活動超過5個小時的孩子,患近視風(fēng)險是每周戶外活動不足5個小時孩子的1/3。因此,至少要保證孩子白天有2小時以上的戶外活動時間,可減少近視的發(fā)生,減緩近視的進展。
2.看書、寫字,“1拳、1尺”要掌握。寫字時,眼睛靠得越近,睫狀肌越需要更大程度地收縮,易促進近視的發(fā)生。所以,孩子寫字時,要保持良好的姿勢,就是掌握好“1拳、1尺”的距離,即眼睛離書本1尺以上,身體離書桌邊保持1拳的距離。
3.年齡越小,越要少看電子屏幕。3歲前:不使用電子屏幕。4~5歲:每天1次,不超過20分鐘。6歲:每天最多2次,一次不超過30分鐘。確需看電子屏幕時,優(yōu)先選擇大屏幕、清晰度高的產(chǎn)品,并遠距離觀看。
4.看電視要保證室內(nèi)光線充足。有的家長習(xí)慣于看電視、手機時拉上窗簾或調(diào)暗燈光,認為這樣看得比較清楚。實際上,室內(nèi)光線較暗時,眼睛更易疲勞,孩子也更易近視。
5.暖光燈對視力更好。除了保證室內(nèi)光線充足、明亮,燈光的色調(diào)也有講究。偏黃的燈光為暖光,偏白的燈光為冷光,在購買燈具時,建議挑選暖光燈。
6.小心反光傷眼。給孩子買書的時候,要注意紙面反光。如紙面的反光太強,會晃到孩子的眼睛,而且反光的情況在晚上、在燈光下感覺尤其明顯。醫(yī)學(xué)上把這種晃眼的光叫眩光,它不僅會使書上的字和畫面看不清楚,而且會使眼睛更容易疲勞。
7.強光傷眼莫直視。不要讓孩子直視太陽、紫外線燈、強光燈等有刺目強光和灼熱感的光源,也要避開各種激光設(shè)備的光源。電焊光含有高強度的紫外線,會損傷角膜,遇到時要避開,一定不要讓孩子直視。如果孩子在黑暗處待的時間比較長,突然暴露于強光之下時,可以遮擋住他的眼睛,避免眼睛突然受光線的刺激,待慢慢適應(yīng)光亮環(huán)境后再放開手。
8.墨鏡選擇要慎重。帶孩子到海邊玩或滑雪時,沙灘、雪都會反射大量含有紫外線的光線,這時可以給孩子戴上墨鏡以保護眼睛。但需要提醒家長的是,一定要戴有防紫外線功能的深色眼鏡,而不只是鏡片為深色的墨鏡。如果墨鏡片沒有防紫外線功能,會使瞳孔擴大,讓更多光線進入眼內(nèi),反而會削弱人眼的自動防御功能,比不戴墨鏡對眼睛的傷害更大。
9.定期檢查很重要。傳統(tǒng)意義上,兒童視力檢查為一年1-2次,但隨著電子產(chǎn)品的過早使用及用眼過度的情況建議可以3個月檢查一次。
以上,您get到了嗎?保護視力,貫穿于生活中的點點滴滴,綜合防控兒童青少年近視是一項具有戰(zhàn)略意義和深遠影響的長期工作,要持之以恒堅持下去!